01 ドライアイの症状チェック!

ドライアイは目を守っている涙の量が不足したり、量は十分であっても涙の質のバランスが崩れることによって涙が均等にいきわたらなくなり、目の表面を潤す力が低下した状態をドライアイと呼びます。

あなたは大丈夫?ドライアイチェックシート

ドライアイの危険性

ドライアイは涙の量が減少することにより、眼球が乾燥する症状です。乾燥した目を放っておくと角膜まで傷つけてしまい、視力低下あるいは失明までしてしまう危険性があります。また、目は涙が張った膜から酸素を得ているため、その涙が減ってしまうと目に必要な酸素が十分にいきわたらなくなったり、細菌が付着しやすくなって結膜炎を起こしたり角膜内皮障害などの病気にかかったりする危険性もあります。

ドライアイの原因を探る

ドライアイの原因には、日常生活で知らずしらずのうちに行っていることが多々あります。日本にはドライアイの患者は2,200万人以上と推定さていますが、あまり病気として認識されていません。日常生活で下記項目に当てはまる方はより注意しましょう!

コンタクトレンズの使用

  • 長時間にわたる
  • 乾燥した部屋

03 日常からできるドライアイの対処法

ドライアイかな?と思った場合は、すぐに病院で診察をしてもらいましょう!ただし、ドライアイの原因は日常生活でおこりやすいことから対処法も日常生活からできることが多くあります。

日常からできるドライ対処法

パソコン使用時の注意

エアコン使用時の注意

コンタクトレンズ使用時の注意

ローヤルゼリーがドライアイ予防に役立つ可能性!

試験方法

グラフ

さらに、ローヤルゼリーによる涙液分泌量の維持に関わるメカニズムを調べたところ、ドライアイモデルの涙腺におけるミトコンドリアとアデノシン三リン酸(ATP)の減少が、ローヤルゼリーの摂取によって抑制されることが示唆されました。ミトコンドリアは、ATPの合成を介して生命活動に必要なエネルギーを産生する器官であるため、ローヤルゼリーによる涙液分泌機能の維持には、涙腺のミトコンドリアによるエネルギー産生の正常化が関与していると考えられます。

以上の結果から、ローヤルゼリーの摂取によって、まばたき不足と乾燥を原因とした涙液の減少が抑制され、ドライアイの発症が予防される可能性が示されました。

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作り方

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いかがでしたか?
近年の食生活の変化や、パソコン・スマートフォンなどの普及に伴いドライアイの患者数は日々増加傾向にあります。
ドライアイは老化現象のひとつでもあることから、パソコンやスマートフォンを使用する人のみならず、誰でも発症する可能性のある疾患といえます。
正しい対処方を知ってドライアイを予防しましょう!