アカシア蜂蜜を使った小松菜とフルーツのジュース

 

分量:
2人分
熱量:
1杯あたり265kcal
調理時間:

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小松菜とフルーツのジュース
材料名 分量
アカシア蜂蜜 大さじ2
グリーンキウイ 1個
バナナ 2本
小松菜 100g
プレーンヨーグルト 300g
ひと口メモ
小松菜はβカロテン(ビタミンA)、ビタミンK、B群、C、カルシウム、カリウムが豊富な野菜です。
おすすめみつばち産品: アカシア蜂蜜

作り方

  1. グリーンキウイは皮をむいてすりおろす。
  2. バナナは皮をむいて適当な大きさに切る。小松菜はよく洗って適当な大きさに切る。
  3. (2)とプレーンヨーグルト、はちみつをミ キサーに入れて混ぜ合わせる。
  4. (3)と(1)を混ぜる。

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