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乾燥肌の原因は?

乾燥肌の最も大きな原因は、間違ったお手入れ法!?

乾燥肌の原因は、どのようなものがあるがご存知ですか。大きく分けると、「間違ったお手入れ方法」、「季節や室内環境によるもの」、「生活習慣の乱れ」、「年齢によるもの」の、4つの原因が考えられます。肌にいい生活は、からだにもきっといいはず。正しいお手入れと生活習慣で、暮らしを整え、美しく健やかな毎日を過ごしたいものですね。

乾燥肌の主な原因を知って、正しく対策を!

その1 間違ったお手入れは、乾燥肌の大敵!

  • 洗顔やメイク落としのあと、洗い上がりがつっぱるのは、必要な皮脂まで洗い流してしまっているサイン。
  • 洗顔料を使うのは夜だけ、あまり汚れていない朝はぬるま湯だけで洗うなど、洗顔は肌のコンディションに合わせて調整を。
  • 刺激の少ない良質なクレンジングを選び、洗顔後は速やかに
    化粧水などでたっぷり水分を与えましょう。
  • リンパの流れを良くするマッサージも、こすっては逆効果。肌表面を指が滑らかにすべるくらい、マッサージクリームをたっぷりと
間違った洗顔やマッサージは、乾燥肌の原因に

その2 季節や室内環境でも変わる、乾燥肌対策

  • 乾燥しやすい秋・冬や、エアコンの使用時には、加湿器などで湿度をコントロールして、水分補給をしっかりと。肌にとって適切な湿度は、60〜65%が目安です。
  • 紫外線が強くなる夏は特にUVケアを念入りに、それ以外の季節も外出時には忘れずに。紫外線は、ターンオーバー(肌の生まれ変わり周期)を乱すことによって、肌表面に残ってしまった古い角質が、肌の保湿力を妨げ乾燥しやすくさせます。UVケアには肌への刺激の少ないものを
  • 窓際など日が差し込む場所では室内でも日焼けをするので、こまめなUV対策が有効です。

その3 生活習慣の乱れは、乾燥肌にも大きなダメージ

  • 生活習慣の乱れによるダメージは、蓄積されやすく、習慣化しているため、なかなか改善しにくいもの。
  • 不規則な食事や無理なダイエットは、栄養バランスをくずし
    肌にもさまざまな悪影響を及ぼします。
  • 睡眠不足は、不要な古い肌とみずみずしい新しい肌を入れ替える、肌のターンオーバー(肌の生まれ変わり周期)を乱します。
  • ストレスは、ホルモンバランスをくずし肌の免疫機能を低下
    させて、肌を乾燥させる原因に。
  • 喫煙は、体内の活性酸素を増加させ、大切なビタミンを破壊するなど、肌細胞そのものにダメージを与えるといわれています。
悪い生活習慣を続けているとダメージとして蓄積されていきます

その4 年齢のせいだと、乾燥肌をあきらめないで!

  • 肌の保湿成分である皮脂や汗、保水力のもととなるヒアルロン酸やコラーゲンは、加齢とともに減少していく
    ため、ある程度の年齢を過ぎると、誰もが加齢性乾燥肌予備軍といわれています。
  • 加齢による女性ホルモンの減少も、肌を乾燥させてしまう要因。
  • 加齢が原因だからとあきらめず、不足しがちな成分をしっかりと補いうるおいを保つケアを日頃から
    心がけて
    、年齢に負けない美肌を目指しましょう。
まずはあなたのお肌のチェックから
まずはご自分のお肌の状態を知ることが重要です。お肌チェックをして自分の肌タイプを知りましょう。
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