顔も体もツヤツヤに!秋冬に極めたい

「オイル美容」特集

スキンケア効果がUP!

美容オイルの効果とは?

保護する・やわらかくする・乾燥を防ぐ・バランスを整える

美容オイルは、こんな肌におすすめ

つっぱる・ごわつき・ノリが悪い・浸透が悪い

こちら

フェイス編

うるツヤ肌のカギは使い方にあり!

美容オイルには美容に役立つ成分がたっぷり!

RJエモリエント シードオイル

ご愛用中のお客さまの声をご紹介します。

こちら

化粧水前の「オイル一滴」で、浸透力がぐんとアップ!

RJローションS

RJローション EX

ボディ編

カサカサが気になるボディにも!

内側からもオイルでキレイに!美肌の源「オイルの上手な摂り方」

美肌には油も必要。敬遠し過ぎは×

空気の乾燥が気になる季節は、食事や栄養摂取といった内側からのケアも大切。ダイエットなどで敬遠されがちな油ですが、不足すると肌のハリやツヤが失われ、肌の乾燥や髪のパサつきの原因にもなります。
良質のオイルは健康にはもちろん、美肌にも不可欠なものなのです。オイルを適度に摂取して内側からも潤い美肌を目指しましょう。

カットし過ぎに注意!!

美肌を目指すための大切なカギとなる注目のオイル(脂肪酸)は次の2つ!

美容に効果のあるオイルを上手に取り入れて

美容におすすめの油:オメガ3

鮭や青魚など、DHAやEPAが多い魚、大豆製品、クルミ、ほうれん草に多く含まれています。
最近話題のアマニ油にもたっぷり入っていますが、アマニ油は加熱調理すると栄養素が壊れてしまうので、サラダなどに使うといいですね。

美容におすすめの油:オメガ9

オリーブオイル、アボカド、マカダミアナッツ、アーモンドなどに多く含まれています。おやつ代わりに食べると、美肌効果が期待できます。
オリーブオイルは加熱調理可なので、いろいろな料理に取り入れることができます。

特に、オメガ3は食事からしか摂れない必須脂肪酸で、体内で作り出せないので、日々の食事に積極的に取り入れましょう。

オレンジ蜂蜜でつくるたこのイタリア風煮込み

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