メスキート蜂蜜を使った黒豆ミルク
- 分量：
- 2人分
- 熱量：
- 約280kcal(1人分)
- 調理時間：
- 約5分
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| メスキート蜂蜜 | 大さじ2 |
| ゆで黒豆(無糖) | 140g |
| 牛乳 | 400ml |
- ひと口メモ
- 今月の食材【黒豆】
健康な身体の維持に不可欠なタンパク質をはじめ、食物繊維やビタミンB1･B2、ミネラルなど豊富に栄養素が含まれており、食欲がなくなりがちな夏にぴったりの黒豆。一年を通して販売されているため、積極的に取り入れていくことがおすすめです。 - おすすめみつばち産品： メスキート蜂蜜
作り方
- はちみつと黒豆をミキサーに入れます。
- 牛乳は2〜3回にわけて入れ、ミキサーで混ぜ合わせて完成です。
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