はちみつレシピ　おかずのレシピ一覧

「巣蜜」で作る緑茶葉とナッツの田作り

分量：

2~4人分

熱量：

約273kcal（1人分）

調理時間：

30分



身体にやさしいごちそう！かりんはちみつの筑前煮風

分量：

2人分

熱量：

240kcal(1人分)

調理時間：

約20分



「蜂蜜らっきょ漬 減塩タイプ」と「アカシア蜂蜜」を使った酢の物

分量：

4人前

熱量：

47kcal(1人分)

調理時間：

約10分



「レモンはちみつ漬」を使ったアスパラガスとじゃがいものマスタード和え

分量：

2人前

熱量：

約400kcal(1人分)

調理時間：

約20分



「飲む10種の国産野菜」を使った具だくさんポトフ

分量：

2人前

熱量：

290kcal(1人分)

調理時間：

約20分



「しょうがはちみつ漬」を使った喉にいいレンコンスープ

分量：

3人前

熱量：

68kcal(1人分)

調理時間：

約20分



トマトとモッツァレラのカプレーゼマヌカ蜂蜜かけ

分量：

熱量：

調理時間：



パワーサラダ（マヌカドレッシング）

分量：

1人前

熱量：

調理時間：



ミネストローネスープ！マヌカ蜂蜜かけ

分量：

2人前

熱量：

調理時間：



「はちみつ酢」を使った鯛のカルパッチョ

分量：

2人前

熱量：

約176kcal(1人分)

調理時間：

約10分



「はちみつ酢」を使った野菜のさっぱりマリネ

分量：

2人分

熱量：

調理時間：



「アカシア蜂蜜」を使ったアジの蜂蜜南蛮漬け

分量：

2人分

熱量：

約460kcal

調理時間：

約30分



「ゆずぽん酢」を使った油揚げの餅はさみ焼き

分量：

2人分

熱量：

約311kcal(1人分)

調理時間：

約20分



アカシア蜂蜜を使ったこんにゃくとほうれん草の白和え

分量：

4人分

熱量：

調理時間：



「蜂蜜みそ旨にんにく」を使った春キャベツの回鍋肉

分量：

2人分

熱量：

約837kcal(１人分)

調理時間：

約20分



「アカシア蜂蜜」を使ったいんげんの牛肉巻き

分量：

6個分

熱量：

約356kcal

調理時間：

約15分



「アカシア蜂蜜」を使ったすきやき

分量：

2人分

熱量：

約453kcal（1人分）

調理時間：

約30分



「蜂蜜みそ旨にんにく」を使ったガーリックみそ炒め

分量：

2人分

熱量：

約327ｋcal(1人分)

調理時間：

約30分



「飲む10種の国産野菜」を使った簡単美容スープ

分量：

2人分

熱量：

約206kcal(1人分)

調理時間：

約15分



「はちみつ梅干」「はちみつ酢」「アカシア蜂蜜」を使ったきゅうりと鶏むね肉のさっぱり和え

分量：

2人分

熱量：

約154kcal(1人分)

調理時間：

約15分