はちみつレシピ　1月のレシピ一覧

「百花蜂蜜」を使った豚肉とニラと白菜のはちみつやわらか煮

分量：

2人前

熱量：

520kcal(1人分)

調理時間：

約25分



トマトとモッツァレラのカプレーゼマヌカ蜂蜜かけ

分量：

熱量：

調理時間：



マヌカ蜂蜜プリン

分量：

2人前

熱量：

調理時間：



マヌカ蜂蜜の生キャラメル

分量：

小バット1枚分

熱量：

調理時間：



鶏のから揚げマヌカソース掛け

分量：

1人前

熱量：

調理時間：



ミートソースパスタ！マヌカ蜂蜜かけ

分量：

作りやすい分量

熱量：

調理時間：



パワーサラダ（マヌカドレッシング）

分量：

1人前

熱量：

調理時間：



ミネストローネスープ！マヌカ蜂蜜かけ

分量：

2人前

熱量：

調理時間：



バナナミルクセーキ！マヌカ蜂蜜入

分量：

1人前

熱量：

調理時間：



フルグラ×マヌカ蜂蜜!!コロナ禍で人気の高い「マヌカ蜂蜜」で健康的な朝食を

分量：

1食分

熱量：

380kcal

調理時間：

5分間



【フルグラ×輪切りレモンはちみつ漬】パフェ風仕立て！

分量：

1人前

熱量：

調理時間：

10分間



「ゆずぽん酢」を使った油揚げの餅はさみ焼き

分量：

2人分

熱量：

約311kcal(1人分)

調理時間：

約20分



「アカシア蜂蜜」を使ったいんげんの牛肉巻き

分量：

6個分

熱量：

約356kcal

調理時間：

約15分



「れんげ米甘酒」を使った甘酒餅

分量：

1人分

熱量：

約508kcal

調理時間：

約8分



「蜂蜜みそ旨にんにく」を使った納豆オムレツ

分量：

2人分

熱量：

349kcal

調理時間：

約5分



「アカシア蜂蜜」と「はちみつ黒糖くるみ」を使ったくるみ入り蜂蜜ガトーショコラ

分量：

4人分

熱量：

約380kcal（1人分）

調理時間：

約60分



はちみつ青汁と女性に嬉しいイソフラボン、甘酒を組み合わせた甘酒豆乳青汁スムージー

分量：

1人分

熱量：

約160kcal

調理時間：

約5〜10分



身体の芯からぽかぽかジンジャーはちみつ青汁スムージー

分量：

1人分

熱量：

約80kcal

調理時間：

約5〜10分



ココアで青汁を飲みやすくした豆乳ココア青汁スムージー

分量：

1人分

熱量：

約140kcal

調理時間：

約5〜10分



「蜂蜜みそ旨にんにく」を使ったセロリと鶏肉の中華炒め

分量：

2人分

熱量：

394kcal（1人分）

調理時間：

約20分