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アカシア蜂蜜を使ったはちみつ カシューナッツミルク

牛乳アレルギーの人にもおすすめ

分量:
2人分
熱量:
1杯あたり263kcal
調理時間:
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はちみつ カシューナッツミルク

一口メモ

カシューナッツに含まれるオレイン酸には動脈硬化を予防する働きがあります。カシューナッツミルクはローストされたカシューナッツでも代用できますが、生のものを使うことで生きた酵素を効率よく吸収できます。

おすすめみつばち産品: アカシア蜂蜜

材料

材料名分量
アカシア蜂蜜 大さじ2
(A)
生カシューナッツ 70g
400ml
カルダモン、ココアパウダー、シナモンなど 少々

作り方

  1. 2 (A)をミキサーで混ぜ合わせた後、こし器でこす。
  2. 2 (1)にはちみつを入れてよく混ぜ、カルダモンなどのスパイスをふる。

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