アカシア蜂蜜を使ったはちみつ カシューナッツミルク
- 分量：
- 2人分
- 熱量：
- 1杯あたり263kcal
- 調理時間：
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| アカシア蜂蜜 | 大さじ2 |
| （A） | |
| 生カシューナッツ | 70g |
| 水 | 400ml |
| カルダモン、ココアパウダー、シナモンなど | 少々 |
- ひと口メモ
- カシューナッツに含まれるオレイン酸には動脈硬化を予防する働きがあります。カシューナッツミルクはローストされたカシューナッツでも代用できますが、生のものを使うことで生きた酵素を効率よく吸収できます。
- おすすめみつばち産品： アカシア蜂蜜
作り方
- （A）をミキサーで混ぜ合わせた後、こし器でこす。
- （１）にはちみつを入れてよく混ぜ、カルダモンなどのスパイスをふる。
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