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アカシア蜂蜜を使った小松菜とフルーツのジュース

フルーツいっぱいで小松菜もさっぱり

分量:
2人分
熱量:
1杯あたり265kcal
調理時間:
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小松菜とフルーツのジュース

一口メモ

小松菜はβカロテン(ビタミンA)、ビタミンK、B群、C、カルシウム、カリウムが豊富な野菜です。

おすすめみつばち産品: アカシア蜂蜜

材料

材料名分量
アカシア蜂蜜 大さじ2
グリーンキウイ 1個
バナナ 2本
小松菜 100g
プレーンヨーグルト 300g

作り方

  1. 2 グリーンキウイは皮をむいてすりおろす。
  2. 2 バナナは皮をむいて適当な大きさに切る。小松菜はよく洗って適当な大きさに切る。
  3. 2 (2)とプレーンヨーグルト、はちみつをミ キサーに入れて混ぜ合わせる。
  4. 2 (3)と(1)を混ぜる。

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