はちみつレシピ　1月のレシピ一覧

「れんげ米甘酒」を使った甘酒餅

分量：

1人分

熱量：

約508kcal

調理時間：

約8分



「蜂蜜みそ旨にんにく」を使った納豆オムレツ

分量：

2人分

熱量：

349kcal

調理時間：

約5分



「アカシア蜂蜜」と「はちみつ黒糖くるみ」を使ったくるみ入り蜂蜜ガトーショコラ

分量：

4人分

熱量：

約380kcal（1人分）

調理時間：

約60分



はちみつ青汁と女性に嬉しいイソフラボン、甘酒を組み合わせた甘酒豆乳青汁スムージー

分量：

1人分

熱量：

約160kcal

調理時間：

約5〜10分



身体の芯からぽかぽかジンジャーはちみつ青汁スムージー

分量：

1人分

熱量：

約80kcal

調理時間：

約5〜10分



ココアで青汁を飲みやすくした豆乳ココア青汁スムージー

分量：

1人分

熱量：

約140kcal

調理時間：

約5〜10分



「蜂蜜みそ旨にんにく」を使ったセロリと鶏肉の中華炒め

分量：

2人分

熱量：

394kcal（1人分）

調理時間：

約20分



朝晩一杯の習慣でぽかぽかお湯割り

分量：

1人分

熱量：

120kcal

調理時間：

約3分



ティータイムや夜寝る前にしょうがミルク

分量：

1人分

熱量：

165kcal

調理時間：

約3分



ほっと一息ティータイムしょうが紅茶

分量：

1人分

熱量：

80ｋｃａｌ

調理時間：

約5分



しょうがはちみつ漬を使ったカレイの煮つけ

分量：

2人分

熱量：

489kcal

調理時間：

60分



アカシア蜂蜜を使ったはちみつ入りぜんざい

分量：

5人分

熱量：

約325kcal（1人分）

調理時間：

約40分



アカシア蜂蜜を使ったホットゆずはちみつドリンク

分量：

2人分

熱量：

1杯あたり36kcal

調理時間：



マヌカディップソース（蒸し野菜）

分量：

1皿分

熱量：

調理時間：



山田養蜂場の十八穀米でつくる簡単ピラフ

分量：

3人分

熱量：

412kcal(１人分)

調理時間：

40分



山田養蜂場のしょうがはちみつ漬でつくる白菜と豚肉の甘辛炒め

分量：

4人分

熱量：

210kcal ( 1 人分）

調理時間：

20分位



アカシア蜂蜜でつくるさば大根

分量：

4人分

熱量：

314kcal ( 1人分）

調理時間：

30分位



アカシア蜂蜜でつくる豚肉と和野菜の甘酢あんかけ

分量：

4人分

熱量：

調理時間：



山田養蜂場の里山のあかしあ蜂蜜でつくる豆乳茶碗蒸し

分量：

4人分

熱量：

100kcal ( 1 人分)

調理時間：

30分位



はちみつ酢でつくる揚げ餃子（シュウマイ）のはちみつ甘酢あんかけ

分量：

4人分

熱量：

417kcal ( 1人分）

調理時間：

20分位